Hogyan küzdhetném le a megfelelési kényszert?

Mennyi idős vagy?

Milyen magas és hány kg?

Csak a miheztartás végett, hogy lássunk valamennyire tisztán

Gondolj arra minél jobban, hogy mennyire elpazarlod az időd és mást is csinálhatnál.

Aztán próbáld meg minden erőddel azt a "mást" csinálni, akármi is legyen az, és jutalmazd magad - örülj, legyél büszke és élvezd ki, hogy azt csinálsz, amit szeretnél.

Én is így próbáltam magam belemanipulálni abba, hogy végül azt csináljam, amit kéne, és így kiszabadultam az önromboló szokásokból:)

Kérdezd meg magadtól, hogy: "Kinek akarok megfelelni?".

Magadnak kell megfelelni, nem másnak.