Mennyi egy 169 cm, erősebb csontozatú, 22 éves nőnek az ideális testsúly?

BMI kalkulátort keress...

sok mindenen mulik

55-65 közt papíron jó vagy. De a 66 sem “dagi” még:) Inkább az a kérdés, hogy állsz a fittséggel vagy az izom/zsír aránnyal.

Én a dagit választanám, de van aki a véznát preferálja.

Ez teljes mertekben a te testalkatodon mulik. En egy nagyon eros csontu, dijbirkozo vallu 170 cmes no vagyok. Eddig 80 kilo voltam, ami papiron eszmeletnelul sok, de valosagban meg mindig homokora alakom volt, a jo helyeken gombolyodtem. Egy ev alatt, tornaval, 70 kilora fogytam. Papiron a normal suly tetejen vagyok, valosagban a kollegaim szornyet haltak, mert erezni a bordaim es kilatszik a kulcs csontom. Senki nem hoszi el, hogy 70 kilo vagyok, mert nem nezek ki annyinak. De legalabb talalok ruhakat. Ugyhogy azon mulik, hogy hogy nezel ki, nem azon, hogy mit mutat a merleg. Es hogy jol erezd magad. Hidd el, ha boldog vagy, es magabiztos, az emberek is mashogy fognak rad nezni.