Miért van ennyi fiatal nőnek, lánynak narancsbőre?

Sajnos nekem is van, pedig évek óta nem eszek cukros/fehérlisztes dolgokat, heti ötször edzek és rengeteg folyadékot iszom. Hiába nincs rajtam súlyfelesleg, eszembe sem jutna így olyan nadrágot felvenni, amiből mindenem kilátszik.

Egyébként szerintem 30 körül mindenkinek elkezd veszíteni a bőre a feszességéből. Tizenéves koromban 10 kilóval több voltam, mint most, bármit megehettem, a tesiórákon kívül semmit nem mozogtam és mégis tökéletes bőröm volt.

"A cellulit okai

A cellulit kialakulása több okra vezethető vissza. Elsőként a helytelen táplálkozást kell megemlítenünk, melynek eredménye, hogy a salakanyagok egyfajta depónak használják a zsírszöveteket, és ott hosszú időre letáboroznak. A salakanyagok lerakódását, a nem megfelelő étkezés mellett, hormonális hatások is kiválthatják.

A narancsbőr kialakulásához a mozgásszegény életmód is hozzájárul. A felgyülemlett salakanyagok ugyanis kizárólag a nyirokrendszeren keresztül tudnak távozni a szervezetünkből. A nyirokrendszer azonban nem képes önállóan megtisztulni, mert a vérkeringéssel ellentétben, melyet a szív hajt, a nyirokkeringésnek nincs saját pumpája. A nyirokrendszer pumpájaként az izom szolgál, mely fokozza a nyirokkeringést, és növelni tudja annak hatékonyságát, vagyis rendszeres mozgással felgyorsíthatjuk a méreganyagok távozását.

És ha mindez nem lenne elég, vannak, akik "ajándékba" kapják a hepehupás bőrt, ugyanis a narancsbőr akár genetikai okokból is kialakulhat."

[link]

"Kiket és hol érint?

A narancsbőr testalkattól függetlenül bárkit érinthet: leginkább a nőket, de ritkán férfiaknál is előfordulhat. Az örökletes tényezőn kívül fontos szerepet játszik az életmód: a kevés mozgás, az ülőmunka, a szervezetre káros anyagok bevitelével járó szenvedélyek (dohányzás, rendszeres kávé- és alkoholfogyasztás), a kevés folyadékfogyasztás és a nem megfelelő, vitaminokban szegény táplálkozás mind mind elősegítik a narancsbőr kialakulását. További rizikótényezőnek számít még a stressz, és például a túl szoros alsóruházat viselése.

A testalkat sem jelent biztosítékot a cellulit ellen: ideális testalkatú, kifejezetten karcsú nőknél is megfigyelhető, bár a hormonális tényezők miatt a magas, vékony, férfiasabb nőknél ritkábban találkozunk vele.

A narancsbőr minden olyan testrészen kialakulhat, mely az átlagnál „párnázottabb”, vagyis több zsírszövetet tartalmaz. Így leginkább a fenéken és a combon jelentkezik, de az érintett testtájak közé tartozhat még a csípő, a derék, a has, a felkar, a mell, illetve a vádli és a térd is.

A narancsbőr kialakulásának okai

A narancsbőr hátterében álló másik ok az elégtelen vér- és nyirokkeringés, amit fokozhat például a kevés mozgás, vagy a túlsúly is. Emiatt romlik a sejtek oxigén- és tápanyagellátása, a salakanyagok sem ürülnek ki, hanem lerakódnak a sejtek között, a szövetek ödémássá válnak (felgyülemlik a nyirokfolyadék), a zsírsejtek pedig növekedésnek indulnak – összességében romlik a bőr egészsége és fokozódik a narancsbőr súlyossága.

A mozgásszegény ülő életmód miatt az amúgy is párnázottabb testrészek vér- és nyirokkeringése csökken, így pedig az ételeinkben található sok cukor és só, a tartósítószerek és más adalékanyagok sem tudnak teljes mértékben kiürülni. Az egészségtelen, kalóriadús élelmiszerek fogyasztása és a rendszeres mozgás miatt elhízunk, a megnövekedett zsírsejtek pedig szintén rontják a bőr keringését. A narancsbőr kialakulásának a fogamzásgátló és más gyógyszerek szedése, a dohányzás és az alkoholfogyasztás is kedveznek."

[link]

"Mi vezet a narancsbőr kialakulásához? Az első helyen áll a rossz, rendszertelen táplálkozási szokás, a zsírban és kalóriában gazdag tápanyagbevitel, amelynek a legnagyobb részét a vacsoránál sikerül elfogyasztani. A bevitt mennyiség nagy része pedig ránk rakódik, és később már nehezen tudjuk lemozogni, főleg ha ülő munkát végzünk egész nap és estére már nincs erőnk és kedvünk konditeremben izzadni. Hozzájárul még a túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás, stressz. Ha az anyagcserénk felborul, az hajlamosít minket a narancsbőr kialakulása mellett a megemelkedett vérzsírszintre, a magas vérnyomásra, a cukorbetegségre és a köszvényre is. Ezek a betegségek pedig még tovább rontják a kis artériás erekben és a nyirokerekben a keringést. Rizikófaktort jelentenek még a különböző gyógyszerek, hormonkészítmények (fogamzásgátlók) és vitaminok."

[link]

Persze lehet tenni ellene, hs valakit zavar. De nem hiszem, hogy bele kéne őrülni, még mindenáron megfelelni, kinek is? Ismeretlen férfiaknak akik mindig találnak valami kivetni valót (egyébként biztos, hogy ők sem tökéletesek :)

Nem hiszem, hogy ezen múlik s hosszú távú kapcsolat. A rövid távúnak, meg ismetetleneknek minek törjed magad? :)