Hogyan legyen nagyobb fenekem?
Figyelt kérdés
Bármit eszek, nem hízok tőle, és hát ha tudnátok fenéknagyobbító edzést (súly nélkül, otthon elvégezhetőt) javasolni, azt megköszönném.2020. jún. 8. 17:53
1/4 anonim válasza:
Khm, barátod, férjed, élettársad esetleg nem tud segíteni? Biztos rendkívül segítőkész lenne, ha prezentálnád neki problémád...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Az izomnovekedeshez progressziv terheles (es szamos mas tenyezo is) kell, amit csak sajat testsullyal nem tudsz osszehozni.
Ha nem hizol, kaloriadeficitben vagy. Kezdd el szamolni a makrokat. Ennyi.
3/4 anonim válasza:
válasza:En sajat testsullyal edzettem es nagyon nagy valtozast ertem el. Sokkal kerekebb lett a fenekem, de egy ido utan valoban plusz sulyt kell hozzaadni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Végezz kitöréseket az izomépítés miatt, ugyanakkor vigyél be több energiát, mint amennyit leadsz, hogy zsír is menjen rá. Pl. banánturmix, shake - tehát folyadék formában könnyebb tápanyagot bevinni, mint étellel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!