Hogyan kell elfogadni önmagam?

Mérd fel mit nem szeretsz magadban, és próbálj meg más véleménnyel gondolkozni róla, esetleg környezetből visszajelzések alapján.

És ne annyit mondj, hogy “hàtúgy az egész fejem sz@r”.

Kísérletezéssel, meg kérdésekkel.

1. Jelöld ki, hogy konkrétan mi nem tetszik magadon!

Pl, az orrod nem tetszik (ez most csak egy példa, lehet hogy nagyon cuki orrod van)

Vagy az arcod összességében túl férfias. Vagy bármi...

2. Keress valamit, ami tetszik magadon! A lábad, a melled, a nyakad, bármi.

3. Ha eszedbe jut, hogy ronda az orrod, gyorsan gondold utána, hogy de legalább a lábad milyen szexi. Ha megnézed a tükörben a ronda orrodat, jó alaposan nézd meg a lábadat is!

4. Keress valakit, akinek hasonlóan ronda az a testrésze, de összességében mégis milyen jól néz ki. Pl ronda az orra. Ez segít azt a formát kicsit elfogadni.

5. Kísérletezz! Az a bizonyos ronda testrész és környezete hogyan nézhetne ki jobban? Frizura, sminkelési szokások, öltözködés? Próbálkozz :)

(Talán kitaláltad, nekem a ronda orrom és férfias arcom nem tetszett. Végül úgy lettem jóban vele, sok év önutálat után, hogy vágattam egy férfi frizurát. Azt szerettem volna, ha a külsőm azt mondja, erős vagyok, magabiztos és kemény. Ehhez az üzenethez nagyon jól passzol az arcom.

Ha kitartóan keresed, megtalálod az előnyét a jelenleg utált külsődben.)

Nem minden a külső, nem mellesleg ostobaság állandóan másokhoz hasonlítgatni magunkat. Pl. nagy, redős szemekért és hosszú, vékony orrért, vékony ajkakért meglepő módon egy ázsiai ölni tudna, pedig rengeteg európai nő rinyál ezért, - ami beteges, és “vihar a biliben” szerintem.

Ha az egyéni adottságainkból megtanuljuk kihozni a legjobbat annak segítségével, hogy kitapasztaljuk, hogy mit tetszik és mi áll jó, akkor nem kell a fejünket a falba verni.

Persze, ha pl. durva, szemmel látható orrsövényferdülésed van, és nem is kapsz normálisan levegőt, akkor persze, indokolt a beavatkozás.

De ostoba divathóbortok, propagált sziluettek miatt nem kell kés alá feküdni, ha nem felelünk meg egy aktuális, nyomatott ideal

Olyan, hogy “magabiztosság” pedig NEM LÉTEZIK!

Mert az embernek NEM magában kell bíznia, hanem abban, aki felruházott egyéni adottságokkal, mert ő NEM ALKOT selejtet. (BTW: nem vagyok szektás, de ez az igazság.)

Alacsonyság, magasság, nagy mellek, kis mellek, szeplők, anyajegyek..stb - ezek a tulajdonságok mind lehetnek szexik. De önmagukban nem magyaráznak meg semmit, és nem is szabad ez alapján megítélni bárki belső tulajdonságait és karakterét.