Szolizas, olyan kencevel mennyibol jonne ki? :/

Tudok egy igen hatékony és olcsó módszert, amivel nem kell szoliba menned, csak kifekszel a napra és napozol, lebarnulsz, de előtte:

Egy kis olajos dinsztelj meg apróra vágott vöröshagymát. Utána tedd bele a karikákra vágott pár szál sárgarépát. Főzd enyhén puhára.

Aztán köretként, vagy magában edd meg így.

És nézz utána, hogy milyen ételekben van még karotin.

Ilyen egyszerű az egész.

Nem vagyok éhes. Azért írom le, hogy a sok h..lye valami értelmeset is tanuljon és ne sz..rokat kenjen magára, amik csak pénzkidobás és semmit se érnek.

Ez legalább egy tuti bevált recept. Ha nálam, fehér bőrűnél bevált, akkor egy normál bőrűnél inkább nem is írom le, hogy milyen hatást vált ki.

De egyébként annyira gáz, hogy ennyire tudatlanok egyesek, hogy nem tudják, hogy ha sok karotint viszünk be a szervezetbe, akkor sokkal könnyebben barnulunk le.

3-4 közepes méretű répákat szoktam használni. Mikor strandon vagyok akkor még pluszba bekenem magam még napfényvédő krémmel a leégés ellen.

Ne a legveszélyesebb időszakban napozz!