Körömerősítés házilag, pár tippet tudna adni valaki ami BEVÁLT?

A haj és a köröm fő építőanyaga egy kéntartalmú fehérje, a keratin, a legfontosabb körömerősítő vitaminok pedig az A-vitamin, az E-vitamin, a B-vitaminok, a H-vitamin, vagy biotin, az ásványi anyagok közül pedig a kalcium, a vas, a cink és a szilícium.

A búzacsíra tartalmazza a haj és a körmök egészségének megőrzéséhez szükséges összes nyomelem és vitamin jelentős részét. Magas az E-vitamin, B1-, B2-, B3-, B5- és B6-vitamin, D-vitamin, A-vitamin, vas, folsav, foszfor, cink, kálium, króm, magnézium és biotin (H-vitamin) tartalma is.

A köles teljes értékű fehérjét és a legtöbb ásványi anyagot tartalmazó - ráadásul gluténmentes - gabonaféle. Kiemelkedően magas kovasav, B-vitamin, E-vitamin, A-vitamin, magnézium, fluor, vas, kén, foszfor valamint 7-féle aminosav tartalma révén jótékony hatású a csontok, a kötőszövet, a fogak, a haj, a bőr és a körmök erősítésében.

A kovasav – illetve a benne található szilícium – a csontok, porcok, a haj, a körmök, a kötőszövet egyik fontos építőanyaga, amelynek egyik legjobb forrása a köles. A kölesben megtalálható két fontos aminosav a metionin és a cisztin, amelyek a haj és a köröm legfőbb alkotórészét képező keratin előállítását segítik elő a szervezetben.

Nemcsak a kölesszem héjában, hanem az egész szemben is megtalálhatók ezek a vitaminok és nyomelemek, ezért a hántolt köles sem veszít hatóanyag tartalmából.