Milyen módszereket ajánlotok hasizom erősítésre?

22 éves srác vagyok,és nem vagyok megelégedve a hasammal,nem vagyok egy test imádó,szóval nem nagyon érdekel mások véleménye megvagyok elégedve magammal,csak a hasammal nem igazán,főleg,hogy közeleg a nyár:(

Naponta csinálok 100 felülést,de mivel elég jól bírom,folyamatosan emelem a számot,de nem sokat használ, a köldököm felett kicsit kockás,viszont alatta gömbölyödik,nincs úszó gumim,csak nagy hasam,mint mondjuk a nőknek terhesség alatt,csak persze nem akkora,nem dohányzom,nem iszok ezek tehát kiestek.