Háton lévő pattanások nyomainak eltüntetése otthon?

amiért télen olyan pólókat hordtam, amik betakarták a hátam, ezért az amúgy is aknés bőröm a hátamon teljesen eldurvult, és rengeteg gyulladt jött ki minden nap, már talán több mint 2 éve és azóta is. de most nyáron szellős pólókat hordtam, és így lényegesen kevesebb ilyennel gyűlt meg a bajom, igaz, még így is rengeteg kisebb pattanás van a hátamon. de ami a legrosszabb, hogy nagyon durván foltos. az egész TELE van velük, és tényleg nem túlzok... csomó szürke és lila foltok, és beterítik az egész hátamat, főleg a felső részét. gondoltam ha lebarnulok, eltűnnek, úgyhogy nyáron sokat napoztam, és igaz lebarnult a hátam, de még így is nagyon látszanak. mit tegyek?nektek van valami módszeretek erre? mert nekem tényleg nagyon durván tele van, és már nem tudom mit csináljak.

(a dekoltázsom is hasonló helyzetben van, csak a hátam azért durvább)