Ha sok vizet iszok tényleg később kezdek el ráncosodni?

Dehogy!

Ezt ki mondta neked?

Inkabb egyel sok gyumolcsot es zoldseget foleg szolot es uborkat!

De a víz se árt mivel attol szép hamvas lesz az arcborod

..."a normális bőr felszíni rétegei akár 25 % vizet tartalmaznak, bőrszárazság esetén és idős korban ez az érték 10 % alá is süllyedhet. A bőr természetes vízmegkötő-anyagai szintén befolyásolják a bőr víztartalmát."

folytatás itt:

[link]

[link]

A megfelelő hidratáció fontossága

Megfelelő, bőséges mennyiségű folyadékbevitelre szüksége van a szervezetünknek a vérkeringés, a vér összetételének biztosításához, a vérnyomás szabályozásához, a tápanyagok oldásához, felszívódásához és szállításához, a salakanyagok szállításához, a szervezet állandó, belső hőmérsékletének biztosításához.

folytatása:

[link]

szóval minimum 1-2 liter vizet kellene inni, és azt a bőr meghálálja, bizony fontos. Nyáron akár 3 liter folyadékot is érdemes inni.

+ sok folyadékot gyümölcs evéssel is be lehet vinni nyáron: dinnye, barack, stb