Mit tegyek hogy ne kaparjam, nyomkodjam ki a pattanásaimat az arcomon?

nem feltétlen a pattanásnak a kényszeres nyomogatását kell megszüntetni inkább csináld profin fertőtlenített kéz vagyis megmosod egy zsebi az arcod kicsit puhísd fel mondjuk forro törcsi és akkor kezdheted is és ha végeztél akkor egykis arcszesz hogy lemarja a bacikat de természetesen ezt ne minden nap csináld csak mondjuk tűzz ki egy napot a 7-ből és akkor csináld de nemárt kozmetikushoz is menned havont 1-2szer ha fiúvagy ha lány