Narancsbőr ellen mik a leghatásosabb módszerek? Hogyan étkezzek és milyen gyakorlatokat csináljak? Vagy más egyéb?

igyál sok vizet, kerüld a cukros ételeket, illetve a sós-fűszeres dolgokat,és edz fenékre:lábkitörés, gugolás hasonló

Használj koffeines testápolót vagy kifejezetten narancsbőrre készült krémet.A kozmetikában kérhetsz testtekercselést.

A futás (vagy ha nem vagy hozzá elég edzett, a gyors gyaloglás) nagyon jó. Plusz guggolás, kitörések. Ha a combod külső felén is van, egyszerű oldalsó lábemelések, a bokádra tehetsz lábsúlyt, úgy nehezebb. Jó a paprikakrém is, csak elég égő, forró érzés :) Sok víz (nem cukros tea, italok). Masszírozd is, az sokat javít rajta. A hideg-meleg váltott zuhany is jó.