Ilyenkor mit lehet csinálni? (tobbi lent)

Szia! én 34 éves vagyok, és teljesen egyetértek az alábbi cikkel, meg amit Szendi Gábor ír a paleolit táplálkozással kapcsolatban. [link]

A tejet, tejtermékeket hagyd el tejesen, kb. fél év kell, míg kimegy a szervezetből, és még pár hónap míg a pattik is lecsökkennek. Elég magas gyulladásszintet okoz a szervezetben. A paleolit étrendről most részletesebben nem írok,mert utána tudsz olvasni Szendi Gábor honlapján, de lényeg, hogy a zsírok (disznózsír, vaj) barátok, az étolaj, tej, cukor és fehérliszt (péksütik) ellenségek. (A 3 nagy fehér ellenség: liszt, cukor, tej).Reggelire tojás,banán, tea, kevés kenyér,sok retek, délben zöldségleves, hús és köret, vacsorára is hús (akár zíros is lehet) + köret a preferált. Persze menzán nagyon nem lehet válogatni. A köretnek rizst javaslok, nem tésztát. Emellett meg tízórainak, uzsinak egyél meg minél több gyümölcsöt.A savanyúságnak adott céklából , uborkából, salátából pedig dupla adagot, mint eddig.A zsíros kenyér is jó kaja, ha sok retket, hagymát, paprikát , parit eszünk hozzá.Anyudat kérd meg, hogy ne tésztát, hanem inkább rizset csináljon vacsira. Van egy krém, amit gyógyszertárban lehet elkészítettni: 3%-os szalicilsavas kenőcs. Receptje: 30 gramm vazelin + 1 gramm szalicilsav. 350 Ft. Ezzel kell kenni éjszakára az egész arcot hetente 2-3szor, vagy többször. Eleinte kell egy kis türelem, 1-2 hét, míg meglátszik a hatása.De emiatti enyhesége miatt folyamatosabban is lehet majd használni. A szalicil gyulladáscsökknető, fertőtlenítő,a bőrt elég mélyen meg fogja újítani fél éven belül, miközben azért viszonylag hidratált kinézetű lesz. A krém zsír kinézetű, de nyugi, ebből ne vonj le következtetést, nem okoz további pattikat, sem miteszereket sem, sőt felnyitja őket.

Ez olyan "csodakrém", hogy fél év múlva környezeted fogja kérdezni, hogy mit használsz. Anyámmal is ez történt kamaszkorában. (Meg velem is még középiskolában.) Egyébként az Aspirin is egyféle szalicilsav, vannak akik aszpirines maszkot szoktak magukra kenni, de ha van egy ilyen krémed, akkor nem kell a maszkkészítéssel bíbelődni.

ez a jó cikk:

[link]