Syoss hővédő spray?

Sziasztok. A héten vettem egy Syoss hővédő sprayt. Előszöris hogyan kell pontosan használni? Ez ugyanis nincs feltüntetve rajta. Illetve negatív-pozitív tapasztalatot írjatok légyszíves és azt, hogy mióta használjátok és milyen időközönként vasaljátok a hajatokat. Én heti 1x 2x. Másik kérdésem az lenne, hogy a hajam enyhén töredezett, és növeszteni szeretném. Augusztusban lett vágva 3 cm, se az.már bőven visszanőtt. Az a probléma, hogy ezelőtt januártól májusig vasaltam a hajam, majdnem minden nap. A gond az, hogy a frufrum hullámos a rövidsége miatt, ezért bénán áll! Nyáron egyszer vasaltam ki és nem is szárítittam. Annyira szeretném helyrehozni a hajamat. :( Nem akarok bolti termékekkel kísérletezgetni. Most balzsamot, hővédőt és ricinusolajat használok, az utóbbit hetente 1x. Valaki segítsen, ha tud, nagyon megköszönném. Csak segítőkész válaszokat szeretnék.