Ha nem eszem szén hidrátot kevesebb pattanásom lesz? Tapasztalatok?

És azt hogy oldanád meg? Szénhidrát szinte mindenben van. Amit kerülnöd kell, az a zsír, cukor, erős fűszerek, ha így sem javul a helyzet, akkor gabonaféléket, tejtermékeket is kilőni! Maradnak a zöldségek, gyümölcsök és száraz, fehér húsok és napi min. 2.5 liter víz.

Nem, kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás javíthat a helyzeten. Viszont abból biztos, hogy nem hiányzik egyetlen csoport sem. Inkább az a nem mindegy, hogy miből viszed be a szénhidrátot.