Diéta segítségével a bőrömön lévő csíkok elmúlhatnak? Többi lent

A csíkok akkor keletkeznek, ha a kötőszövet nagy megterhelésnek van kitéve. Nem tűri a hirtelen változásokat, ezért elszakad. És mivel a hámréteg képes csak a regenerálódásra, hámlásra ezért a stria nem tűnik el.

Ezért van pl.: ha megsérül a bőr és a sérülés az irháig hatol, akkor maradandóak lesznek a hegek.

A friss stria piros, esetleg lila és ezeket könnyebb kezelni, ezért ha észreveszed, egyből kezdj el tenni ellene, rugalmasítsd a bőrödet, mert különben a csíkocskák tovább szakadnak és máshol is megjelenhetnek.

Gondolom hallottad már, hogy a stria nem tüntethető el teljesen. Hát sajnos ez így van, de nem kell kétségbe esni, mert látszatra nagyon is sokat lehet rajta változtatni.

A legfontosabb a megelőzés.

Hogyan előzzük meg a stria kialakulását?

A táplálkozás nagyon sokat segíthet a csíkok elkerülésében. Egyél bőrszépítő ételeket, mint pl: antioxidáns vitaminokban gazdag ételek, magvak, dió, mogyoró, búzacsíra, halfélék, (telítetlen zsírsavak miatt főként) aztán a fehérjék rendszeres fogyasztása biztosítja a bőr rugalmasságát nem csak belülről, hanem kívülről is. (húsfélék, tejtermékek, mézes-tejes fürdő Kleopátra módra)

Kötelező: Napi 2-3 l folyadék fogyasztása, erről már rengeteget írtam, hogy miért fontos ez.

A méregtelenítés szintén segíthet, erre jó pl.: a chlorella alga vagy a spirulina alga, simább lesz a bőr és egészséges.

A napozás azért nem javasolt, mert lehet, hogy a bőr lebarnul, de a csíkok helye fehér marad, és így még feltűnőbb lesz.

Tipp: A hideg-meleg váltott zuhany feszesíti a bőrt, és fokozza a vérkeringést!

Hogyan kezeljük a striás bőrt?

Szépészeti beavatkozással sokszor nagyon eredményes hatást érhetsz el.

A legkorszerűbb és legdrágább kezelési forma a lézerkezelés. Annál eredményesebb, minél frissebb a stria.

Másik lehetőség a mikrodermabrázió, vagyis bőrcsiszolás, mely során koptatják a bőr legfelső, elhalt szarurétegét és elősegíti az új bőr képződését.

Van még a villanó fény és a Mezoterápia, ami egy teljesen új módszer. Kezd elterjedni a tű nélküli mezoterápiás kezelés, amikor olyan rugalmasító anyagokat juttatnak a bőrbe, amely kipótolja a szövethiányt, a striák összébb húzódnak, és a bőr felülete simább lesz. Ha feltűnőek a striák érdemes mezoterápiás kezelést felvenni.

Bőrfeszesítő, fogyasztó és vérkeringésfokozó a hypoxi kezelés. Itt egy kamrába zárt biciklin kell edzeni, ahol vákum keletkezik, és ez oly módon hat a szövetekre, hogy fokozza a vérkeringést, zsírégető, méregtelenítő, és bőrfeszesítő.

A hypoxi training hatására aktivizálódik a szervezet öngyógyító ereje, a kötőszöveti sejtek és a bőr rugalmas rostjai. Nagyon jók a tapasztalatok ezen a téren, ha valaki hatékony módszert akar narancsbőrre, fogyásra vagy striára, és a pénztárcája is úgy engedi, próbálja ki a hypoxi traininget!

Mindenképpen használjunk stria elleni krémeket, olajokat.

A krémek nem tüntetik el a striát, de használatukkal megakadályozhatjuk az újabb striák kialakulását, vagy ha hamarabb észbe kapunk, lehet, hogy elő sem jönnek. A bőr berepedezésénél az is közrejátszhat, ha túl száraz, vízhiányos a bőr.

Terhességnél, főleg az utolsó hónapban kenegessük testápolóval, olajokkal.

A krémek hidratálják és feszesítik a bőrt, számtalan stria elleni krém létezik, Pl.: Vichi, Ilcsi-kötőszövet regeneráló krémje, babé, Milupa, a zöldalga tartalmú krémek is hatásosak, ezeket sokan dicsérik. De ez egyénfüggő, mindenkinél más vált be.

A száraz és vízhiányos bőrök krémjeiben, testápolóiban telítetetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajoknak és viaszoknak is szerepelni kell, mert ezek képesek meggátolni a sejtek vízvesztését. Ez lehet búzacsíra olaj, mogyoróolaj, lenolaj, avokádó olaj, szezám olaj, ezek sok vizet képesek megkötők vagy használhatunk E-vitaminos olajat.

Olívaolaj: A-, E- és F-vitamin tartalma Jelentős. A terhesség során kialakuló striák ellen bármelyik olaj rendkívül jó, de ha már csíkos pocakkal rendelkezünk, akkor az olívaolaj a legjobb azok halványítására.

Jojobaolaj:Sok vitamint tartalmaz, kitűnő hidratáló, tápláló. Lágyítja és selymesíti a bőrt.

Lenmagolaj: jelentős E-vitamin tartalma miatt hegek, terhességi kezelésére rendkívül jó.

Búzacsíraolaj: magas az E-vitamin tartalma. Száraz, repedezett bőrre ajánlott a használata.

Avokádóolaj: Magas A- és E-vitamin tartalma miatt kiválóan alkalmas a striák kezelésére

A szőlő rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: a szőlőmag olaj, jojoba olaj valamint A, E, B5 vitaminoknak köszönhetően, javítják a bőr regeneráló képességét, természetes struktúráját. Biztosítják a bőr számára szükséges nedvességet, lipideket, így hosszú távú hidratáltságot biztosítanak. Segítik az anyagcserét és antioxidáns hatásúak.

A masszázs kitűnően rugalmasítja a bőrt, a kakaóvaj erre a célra nagyon jó, erről később részletesen beszélünk, illetve megmutatok néhány tippet, hogyan masszírozd magad.