Hogyan kell szedni a sörélesztő tablettát?

Már egy hónapja szedem. Próbáltam a magyar fajtát, amiből 3x5t kell bevenni és az olaszt, amiből 3x3at. Nem volt olyan nap, hogy rendesen bevettem volna annyit, amennyit ír, de nem is baj, túlzásba se kell venni a vitaminokat. Reggel-este általán beveszem az adagot, de előfordult, hogy csak reggel. A bőrőm nagyon csúnya, tág pórusokkal, szóval azon változtatni nemigen változatott, a hajam vége töredezik és hajvégápoló olajat használok rá, az segít, viszont a körmeim gyönyörűek!! Kiskoromban rágtam őket, aztán a mai napig megmaradt a piszkálgatása mert igencsak gyengék és betörnek... De amióta szedem, komolyan szebbek! Megnőnek hosszúra, még én is meglepődtem! Szóval megéri használni! Szerintem nemfeltételnül szükséges szünet, főleg ha nem napi 9/15 szemet veszel be!