Mit egyek ( milyen vitaminokat), amik segítenek abban hogy ne töredezzen meg a hajam és egészséges legyen?

A, B, C, E vitaminokat! De ha veszel egy haj szépség kapszulát (a boltban) abban benne van minden fontos vitamin és ásványi anyag, amire a hajnak szüksége van.

Sok gyümölcsöt, zöldséget, egészséges ételeket egyél. Igyál sok VIZET! Ne kólát és egyéb cukros löttyöket hanem vizet. Lehet csapvíz vagy ásványvíz. Napi 2-3 liternyit, és a hajad egyből növésnek indul.

[link]

Vegyél valamilyen hajvitamint, abban van akkora dózis, hogy tényleg hatásos legyen.

Nem akarlak amúgy elkeseríteni, de az a már kinőtt hajadra egyáltalán nem fog hatni, csak ami ezután nő. Mire hatni kezd az is 2-3 hónap.

A meglévő hajadat csak külsőleg tudod javítani pakolásokkal és balzsamokkal. Nekem a Wella Repair balzsam vált be legjobban, ez direkt töredezett hajra van. Még jók a Dove, Pantene balzsamok is. Emellett használhatsz hajvégápolót és kifésülő sprayt is (Pantene Aqua Light nagyon jó).