Mennyire befolyásolja a haj a szépséget?

Legfőképpen a genetika. Aki vékony szálú hajjal születik, az nem igazán tud vastag szálút kovácsolni belőle. Nekik nagyon vigyázniuk kell a hajukra, mert könnyen eltöredezhet. A dús hajszálakkal rendelkezőknek sokkal előnyösebb helyzetben vannak, mert kevésbé károsodik a hajuk, nem megy annyi idő alatt tönkre, mint egy vékony szálú haj. Nagyon fontosak a vitaminok. A haj szerkezeti felépítésében 98%-ban fehérjék /aminosavak/ vesznek részt, így a haj állapota hűen tükrözi az elfogyasztott fehérje minőségét és mennyiségét, de vegyük azt is figyelembe, hogy a rendszeres túlzott fehérje bevitel roncsolhatja a hajat.

Fontos vitaminok a hajra:

A vitamin, B vitaminok, Biotin (H vitamin), C vitamin, E vitamin, Vas, Cink, Jód, Réz, Szelén, Kalcium, Magnézium, Foszfor, Kén, Kálium, Mangán. Ezek a legfontosabbak.

Fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt és igyál naponta 3 liter vizet.

A belső táplálás mellett nagyon fontos, hogy ne tedd ki külső károknak. Gondolok itt a kémiai és fizikai tényezőkre. Ne fesd, ne dauerold, ne használj hőformázód (hajvasaló, hajsütő, hajszárító).

Használj hetente 1x egy mélykondícionáló hajpakolás, a legjobb, ha valami olajos összetételűt választasz. Nagyon jó otthoni praktika a meleg olívaolajos pakolás. Ha szeretnél rásegíteni a növekedésre, akkor tegyél bele ricinusolajat is. Ezt masszírozd be a fejbőrödbe, majd 2-4 óra után mosd meg. Használj hajvégápolót naponta.

nagyon is befolyásolja

van, hogy 0%-ról feltolhatja 100%-ra :D

fiú vok és nálam is így van :D