Mit csináljak ezzel a sok kis pattanással?

egyik napról a másikra kijött rajtam.... :( pedig még tegnap tökéletes volt az arcom,egy szem sem volt rajtam,ez általában akkor jön ki amikor menstruálni fogok,és oylanok hogy ki sem lehet nyomni hanem sok kicsi és csak kidudorodik...:( mit tehetnék?? még alapozóval sem tudom eltakarni mert akkor meg a púdertől oylan matt a fejem, vagy valaki elmondaná hogy nézhetek ki természetesen alapozóval együtt?? mert anya mindig mondja hoyg vizesen vagy hogy kell felvinni. de én nem tudom ugy megcsinélni valaki segitene???