Milyen márkánú multivitamint érdemes venni?

De egyáltalán hogy hasonlítod össze a mennyiségeket? D-vitaminból lehet 50 mcg, míg C-ből akár 200 mg is egy multiban. Nagyságrendi különbség. Vagy a %-ra érted? Az meg nagyon nem mérvadó, pl. D-ből olyan elavult a nemzetközi RDA, hogy már a mucsaröcsögei nyugger háziorvos is a tízszeresét javasolja mindenkinek. Sok tudományos oka lehet, amiért úgy dönt a gyártó, hogy az egyikből többet, a másikból kevesebbet tesz valamibe. Pl. az A-vitamin az egyetlen gyakorlatban is túladagolható vitamin, annak az adagolásánál önmérsékletet gyakorolnak legtöbbször. Van 3 vitaminos cég is, ahol jókat lehet olvasni a termékek összetevőiről, miért jó, miből van, miért annyi és tényleg jó minőséget gyártanak. Ezek a GAL, a YiYa és a WTN. Nézegesd a honlapjaikat.