Nagyon kevés és nagyon vekonyszalu hajam van többi lent?

Cseréld le a hajápolási készítményeket, olyan ne legyen benne, ami árt a hajnak. Ha beírod Googleba hogy what to avoid in shampoo, ki fogja adni az összetevőket, amik semmiképp se legyenek benne, mert hullást, korpásodást és zsirosodást eredményez.

A hajad vége, ha törött már, vágasd, és onnantól 2-3 havonta rendszeresen vágass a végéből.

Érdemes egy vérképet csináltatni, mert hiába kened, ápolod, ha valamilyen belső problémád van. Ilyeneket kell nézetni, hogy tsh, és egyéb pajzsmirigy értékek, gyulladás értékek. Erről jut eszembe, ha van fogászati problémád, azt is kezeltesd, nagyban kihatással van a hajra.

Szedj vitaminokat (e, c, b, d + hajolaj), lehet komplex hajvitamint is kapni pl magic hair nagyon jó,azt ajánlom leginkább.

Folyadék fogyasztás napi 2-3 liter legyen meg és lehetőleg egészségesen, normálisan étkezz. Sok zöldség, gyümölcs, és rendszeresen, napi 5x kis mennyiségben.

Ez mind mind segít a hajad (nem csak a hajad de úgy az egész szervezeted) egészségében, amíg másra tartalékol a szervezeted, máshova küldi a bevitt vitamint, a hajad sem lesz rendben.