Tudatos bőrápolás alapjaiban segítene valaki?

Későn kezdeném viszonylag, 29 éves vagyok már, de semmit sem tudok a bőrápolásról. Bőrömről:

Kombinált arcbőr, T vonalban zsirosabb, a többi terület szárazabb, de nem észrevehető.

Seborrheas dermatitis-em van az arcomon, ezt szteroiddal kezelem, ami nem a legjobb, de nem tudnak rá mást adni, ami hatna is sajnos.

Pattanásaim nincsenek, ilyen szempontból teljesen tiszta az arcom. Soha nem sminkelek, viszont soha nem is használtam eddig semmilyen arckrémet, se lemosót, csak hideg vizet, plusz ami kellett a seborrhea kezelésre. (Kenőcs/oldat)

Manapság rengeteget jön szembe a tudatos bőrápolás és szeretném kipróbálni, de nem tudom mi az a savas hamlasztas, retinol, stb., illetve hogy ezek közül nekem mi kell egyáltalán. Fényvédőt sem hasznaltam soha, amit úgy vettem észre hatalmas eretnekség, így arra mindenképp szeretnék figyelmet fordítani. 😃 Tudom, hogy gáz, hogy ilyen idősen totál hülye vagyok a témában, de mivel sosem volt csúnya az arcbőröm, eszembe nem jutott, hogy bármit is tenni kene vele, így nagyon hálás lennék bármilyen kiindulópontnak. 💗