PHP-ban védelem támadás ellen?

Nem igazán vagyok otthon a hackerkedésben, de van egy olyan sanda gyanúm, hogy biztosan lehet "leterhelni" egy oldalt. Az oldalamon sok olyan oldal van, ahol akár 5-6 (php) mysql lekérdezés van. Hogy ha valaki(k) nagyon gyors internettel elkezdik frissíteni az oldalt, vagy valami hasonló akkor az nagyon leterhelheti a szervert. Erre van valami megoldás?

Esetleg ez elég védekezésnek?:

Ugyebár bejelentkezve tudják ezeket csak használni.

- létrehozok adatbázisban egy x, illetve egy y oszlopot a fiókoknál

- minden egymást követő azonos művelet után a fiókjánál az x nevű oszlopban hozzáad 1-t a meglévő értékhez, és mellé a jelenlegi dátumot az y oszlopba.

Minden x hozzadás után az y-t is felül írja.

Ha az X>3, akkor az y-t már nem írja felül, és a lekérdezések csak akkor mennek végbe, ha az y értéke és jelenlegi idő közötti különbség nagyobb mint pl: 10mp.

Így ha egymás után 3 azonos műveletet végez el, akkor várnia kell 10mp-t, hogy újra elvégezhesse. Ezzel ki lehet védeni az ilyen "támadásokat"? Vagy esetleg van erre, valami más/biztosabb megoldás?