UseState vagy useRef lenne a jobb megoldás?

Adott egy egyszerű React projekt, amiben kettő darab komponens van(szülő, gyerek). A gyerek komponens egy form amiben van pár darab input. Az inputok értékei nekem a szülő komponensben kellenek. Így csináltam egy state et a szülő komponensben és egy függvényt ami frissíti a state et amikor változik az input, és ezt átadtam a gyerek komponensnek. A dolog működik, de nem vagyok benne biztos, hogy ez egy jó megoldás e, mivel így a szülő és vele együtt a gyerek komponens újra renderelődik valahányszor változik az input. Arra gondoltam hogy useRef el kellene megoldanom így elkerül a sok renderelést. Nektek mi a véleményetek? Ti hogyan csinálnátok?