BIOS frissítés? :O

Sziasztok BIOS-t szeretnék frissiteni de nem merek bele kezdeni mivel még nem csináltam .. láttam róla videót hogy sima windows ablakban is lehet és mielőtt frissíteném a régi bios-t le kell menteni a merevlemezre kérdésem lenne ha még is errontanám mi a teendő mit csináljak azután hogy ne dobhassam ki a kukába az alaplapot ?

de elmesélem azt is hogy miért szeretném frissíteni a bios-t mielőtt bárki meg kérdezné

KB 2 héttel ezelőtt kezdődött egyik naprol a másikra lassabb lett a BIOS és még a merevlemezen lévő windows is és a merev lemezekre is észlel hibát a bios probáltam már merev lemez cserével windows újra telepítéssel de semmit nem ért igaz nem a leggyorsabb számítógépem van de nagyon is érezhető lett a lassúsága

vagy ha lenne más megoldás a bios frissítés elkerülése érdekében akkor a javaslatokat is várom!

a válaszokat köszönöm