Facebook profilkép. Hogy állitsam be?

Annyi lenne a szituáció,hogy készült magamról egy jobb kép. És szeretném beállitani mint profilkép.

Az a probléma hogy sajnos valamiért mindig nagyba teszi ki,és lelóg a képröl a fejem,vagy csak éppen a háttér nem látszódik rajta.

Eddig mindig telefonról probáltam feltenni,de nem úgy sikerült ahogy szerettem volna.

Létezik erre valami megoldás? Hogy maga a képet le kicsinyitsem,de ami rajta van az látszodjon?