Hogyan állítsam helyre a emailt?

Egy régebbi gmailről lenne szó. Az email címet tudom,de viszont nincsen bejelentkezve a telefonra,így hiába írom be. Ki ad egy olyat hogy igazold hogy nem vagy robot,majd amikor már a jelszóhoz érnék,és rákattintok hogy elfelejtett jelszó,azt írja ki hogy nem tudom bizonyítani a személyazosságot. Valaki tudna nekem segíteni hogy "törjem fel"