Mennyire negatív hatás az ha kb. 3-4 óra hossza intenzív (laptop cs:go) játék után zsibog a fejem és a szemem és összemosódik a környezet?

Szerintem azt jelenti, hogy ideje kimenned és levegőznöd egyet, persze nem csak a játék miatt lehet ez, ne felejtsd el a folyadék bevitelt és enni sem árt, na meg persze kisebb szüneteket tartani közben.

Eléggé. Ne felejts el pislogni sem, mert idővel csak rosszabb lesz az állapot és nem jobb (fájdalom, égő érzés, szárazság, gyulladás stb., és akkor majd semmit nem látsz jól, nemcsak a képernyőt), és enni-inni sem. Vannak néha hírek persze nagyon eltúlzott esetekről, hogy valaki úgy fordult le végül a székéről 10-15 vagy még több óra után, mert addig a világ és szükségletek sem léteztek, csak a játék. Nem viccből előírás számítógépes munkánál az óránként 10 perc szünet tartása, ami nem csak arra vonatkozik hogy nem dolgozol, hanem felállsz, mozogsz, pihenteted a szemed is.