Játék közben teljesen random fps "shuttering"?

A lényeg hogy most witcherezek remekül ment kb 40% körül lehetek a játékban.. Pár napja viszont előjött egy probléma minden játékban hogy játszok és hirtelen teljesen ok nélkül leesik az fps 40-ről kb 10-re.. Megállítom a játékot várok kb fél percet és megint megy rendesen. Ha nem állítom meg a játékot akkor is helyre áll magától kb ugyanannyi idő alatt.. Mondanám hogy túlmelegszik a gép de max 70fok a proci gpu 69 ezekkel az értékekkel régen is rendesen ment. Vírusirtás volt malwarebytes és online nod32 újrapasztáztam kitakarítottam a gépet a hdd 100% áramot kap eleget a gép kifogástalan állapotban van a driverek frissek(frissítés előtt jött a probléma).Lehetne mondani hogy gyenge a gépem de eddig probléma nélkül vitte ezeket a játékokat (olyan címekkel sem volt baja mint a dying light és a dead rising 3) és annyira random jön elő hogy nagy harc esővel mindennel 9 karakterrel a képen semmi gond stabil 40fps.. 1 kis szörnnyel szemben állok és lagg van szóval nem tudom mi lehet. és ezt a legtöbb játéknál csinálja pl lolban 70% felé egyik alkatrész sem megy és mégis ez van semmi program nem megy a háttérbe ami lehúzza a teljesítményt hetek óta semmit nem töltöttem le amiben vírus lehetett volna szóval nem értem.. megjegyzem ha lejjebb veszem a grafikát sem változik semmi szóval hátha valaki találkozott már ilyennel.. ha nem jön válasz újrarakom a windowst csak pár napig nem lesz rá lehetőségem és hátha valaki tud más megoldást

x3 710 alap órajel

4gb ram

gtx660

ctg 500

1600x1200

(bocs a hosszú leírástért de nem akartam semmit sem kihagyni ami fontos lehet)