Hogy lehet visszaállítani kitörölt fájlt?

Az lenne a problémám, hogy egyrészt memóriakártyáról másoltam át egy képet laptopra, másrészt arról a telefonomról, amelyikbe lehet memóriakártyát tenni átküldtem bluetooth-on a képet arra a telefonomra, amelyik nem kompatibilis a memóriakártyával. A laptopról a gyerekem véletlenül kitörölte, de más későn vettem észre és azóta volt ürítve a lomtár, a telefonom meg lefagyott és visszaállta a gyári beállításokra. Mit lehetne tenni, hogy valamilyen úton-módon visszaszerezzem a képet? Nagyon fontos régi kép lenne, kérlek segítsetek!(mamóriakártyán már nincs meg)