Gépírás kéztartás megváltozása, szóközök?

Körülbelül ~3-4 leütés per másodperces eredmény után megváltozott a kéztartásom. Eddig minden ujjam érintette a billentyűket, azonban most már olykor-olykor csak a két mutatóujjam érinti (valószínűleg a sebesség miatt), amivel próbálom tartani az 'alaptartást'. Mivel nem járok tanfolyamra és nem tanárral gyakorlok, hanem szoftverekkel, ezért nem tudom, hogy ez baj-e vagy sem. A következő kérdésem pedig az lenne, hogy jobb vagy bal kézzel kell leütni a szóközt. Létezik valamiféle szabály rá? Vagy egyszerűen csak ahogyan kényelmes?