Eddig minden játszható volt , de most miért laggol/droppol az FPS ?????

használtam a gépet szintén játékra , egyről a kettőre megváltozott az fps , olyan mintha erősödött volna a játékoknak a gépigényei , League of Legends , Apex Legends - igazából bármivel is játszok droppol az fpsem nem értem miért , úrja tettem a gépet mert már nem volt 7 hónapja , gondoltam az lehetett a gond hogy valamit elcsesztem vagy össze vissza telepítgettem mindent mert szoktam néha próbálgatni ezt azt :D , de nem hozta helyre...

AMD Ryzen 5 5600X 6-Core 4.28 GHz

MSI RX 5700 XT

HYPERX 2x8 3200MHZ

pl le van fixálva a monitoromhoz képest az FPS Apex Legendsbe és ledroppol mikor valami történik... eddig nem csinálta és nagyon nagyon zavaró , tök jól el tudtam vele játszani , nem vagyok béna értek a gépekhez , többnyire meg szoktam oldani de ez most egy olyan jelenség amire nem tudom a választ hogy mi történik , ezért fordulok hozzátok , hogy szerintetek mi lehet a gond ??

szokott olyat is mostanába hogy megfogja és befagy a windows , de az egeret tudom mozgatni és csak gondolkodik és nem csinál semmi jót , ki szoktam nyomni mert agybajom van akkor :D

League of Legendsbe is fix 144 megvolt , max lement 130-120 amikor túlzottan nagy fightok voltak , de ez hogy 60-ra meg 70-re lemegy nagyon idegesítő...

szóval összegezve az a problémám hogy ha újra van téve ha nem valami miatt nagyon nem úgy akarnak menni a dolgok ahogy eddig perfekt módra , élvezhetetlen így játszani... Ez nem is vírus itt valami más a probléma, tökéletesen szoktam mindent feltenni , minden tiszta most , maximálisan teljesítményre van állítva minden, minden driver full jól van felrakva, feladatkezelőben nincs észlelhető probléma ami szívná a gép erejét , sose volt eddig ilyen problémám...

A memória is 3200mhzn fut a BIOSBA (XMP)