Úszás közben fáj a térdem. Ötletek?

Próbálj meg gyors úszásban úszni,az lehet hogy segít a térdednek is, és később nem fog fájni. Elvileg a vízben nem kéne neki, de biztos a hirtelen rándítás nem jó neki.

Dokihoz vele! Nekem is kattog eléggé durván és csak mellbe szoktam nyomni. Mivel elütöttek és úgy vagyok összerakva ezért a dokinak mondtam és megnézte, kereszt-szalag szakadás, úgy megkotyogtatta a lábszáram, hogy olyan mintha nem is lett volna térdem, csak pár cérnaszálon lett volna összekötve a combom meg a lábszáram. Reumatológus, esetleg térd-specialista fog pontos diagnózist adni, de ahhoz röntgen és MR fog társulni.

Én kis korom óta úszok, nekem a jobb térdemmel volt probléma, kattogot, a végén alig bírtam ráálllni, és nem csak mellnél, a gyors is nehezen ment! Van egy tapasz, a Kinesio taps (azt hiszem így írják) ezt a tapaszt csak orvos, vagy hozzáértő teheti fel! A lényeg, hogy ez egy speciális dolog:) Megfogja az izmaidat, és leveszi a terhelést a kritikus pontról. Nekem nagyon bevállt, meg is szüntette a fájdalmat :) Sokat használják, úszók, vizipolósok is. Ha kipróbálos, akkor még anyit javasolok, hogy a feketét kérd, mert az a legerősebb, és nem ázik le a vízben!

előtte melegíts be;)