Úszógumit hogyan lehet eltüntetni a hasról? Fogyás közben vagyok. Ötletek?
Figyelt kérdés
Idáig fogytam 8kg de a hasamról nem ment még le elég , még van zsír, pedig nem vagyok extrém túlsúlyos, 162/61 DE 69ről kezdtem. Szülés utáni pocakmaradás. Ez talán infó mielőtt leugatnának sokak.. :D előre is köszi a bölcs válaszokat!2011. jún. 27. 20:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Azt a zsírt csak diétával és mozgással lehet eltüntetni, de ez alatt ne a felülést értsd :)
1. lehetőség: napi 45-60 perc kardió
2. lehetőség: napi kb 20 perc intervallumos edzés (340 mp mindent bele tempó, 1 perc lassú)
Diétához annyit, hogy délig egyél szénhidrátot, ebéd után fehérjét csak. Valamint sok zöldség, nem olyan sok gyümölcs, és sok víz.
ha van még kérdésed, írj :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!