Milyen alakom lesz ha heti 2x úszok?

Azért az nem kicsit vicces amikor valaki ha csak példaként is de össze meri vetni a heti 2x1 óra hobbi úszást,a napi 4-6 óra időre úszással meg napi 2 óra egyéb edzéssel x heti 6al,plusz gramm pontos kajálással:)

Ugyanolyan leszel mint most,csak egy kicsit javulhat a tüdőkapacitásod,keringésed ha most nem edzel semmit sem.

A magasságodhoz képest vékonynak gondollak 53 kg-mal. Az állóképességed, keringésed javul majd az úszástól, de erősödni nem fogsz tőle.

Az úszás nagyon jó, az egész testet megmozgatja. Mellette valamilyen erősítő edzést csinálnék. Formásodni, akkor tudsz, ha magadra szedsz valamennyi izmot. Kezdheted saját testsúlyos edzéssel, lehet akár Street Workout is ha tetszik. Amikor saját testsúlyossal már nem fejlődsz tovább, akkor jöhet a terem, súlyzós edzés.