fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Vizi sportok » Az úszás helyettesítheti a...

Az úszás helyettesítheti a testépítést?

Figyelt kérdés

Szeretnék izmos lenni de nem ajánlott, nagyfokú rövidlátó vagyok, melyből következik hogy retinaleválásom lehet nagyobb erőlködésre, valamint visszerességre is hajlamom van. Szóval ezt a dolgot én nem fogom csinálni, de szeretnék sportolni, sajnos a küzdősportokat sem lehet, nagyon korlátozottak a lehetőségeim.

24 F



#sportolás
2017. márc. 18. 09:26
 1/10 anonim ***** válasza:
Nem helyettesíthető. Viszont közepes súllyal nagy ismétlésszámmal edzhetnél, nem? Mert jobb, mint a semmi.
2017. márc. 18. 09:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
0%

Saját testsúlyos edzéssel is szépen tudsz izmosodni.

Mondjuk attól függ milyen izmokat akarsz...

Nagy műizmokat vagy kis szálkás izomzatot?


Calisthenics-ben rengeteg edzés van.

A lehetőségek szinte végtelenek, csak rajtad és a fantáziádon múlik az egész.

Nem kell hozzá súlyokat venned vagy nem kell bérlet konditerembe :D


Csak egy példa:

Falnál tolódzkodás.

Olyan mintha fekvőtámaszt csinálnál csak állva.

Nagy ismétlésszámmal ettől brutális tricepszed és vállad lesz.

Napi 100-200-at lenyomsz naponta 1 hónapig és igen látványos eredményt érsz el és nem is fogsz erőlködni...

Igaz eléggé le fogja fárasztani a karodat meg a válladat :)


Ha túl nehéz akkor állj közelebb a falhoz, ha túl könnyű akkor állj távolabb a faltól.

Lehet variálni a kar pozicióját, állását stb.

Ezért írtam, hogy itt rengeteg lehetőség van.

2017. márc. 18. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 Cortez70 ***** válasza:
Nem leszel izmos az uszastól, Cseh Laci sem izmos pedig edz rengeteget.
2017. márc. 18. 10:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Utolsó magyarázd már el mi az a műizomzat... Meg azt is, hogyha ettól a falnál bohóckodástól olyan jó tricepsze lenne az embernek, miért is nem ezt csinálja mindenki?
2017. márc. 18. 10:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 Cortez70 ***** válasza:
Műizom??? Wtf. Mennyi idióta van.
2017. márc. 18. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Bocs mostmár utolsó előtti:)
2017. márc. 18. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 Cortez70 ***** válasza:
Gondoltam. :)
2017. márc. 18. 10:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
90%
nem a gyúrástól leszel izmos hanem a szteroidoktól meg a hormonoktól.
2017. márc. 18. 10:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
elégedett lennék olyan testtel mint Cseh Laci :D
2017. márc. 18. 12:17
 10/10 anonim ***** válasza:
jó aztán meg ha 20-as éveidben megvakulsz döntsd el hogy megbérte-e
2017. márc. 18. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!