Az úszás tovább rontaná vagy segíthet?

Több mint egy éve street workoutozom, de elég valószínű hogy most kialakult teniszkönyököm. Fáj az izuletem és az alkarom enyhén ha mozgatom és a többi tünet. Már egy hete pihentetem, párszor bekentem gyulladáscsökkentővel és egyszer jegeltem, de nem szűnik meg a probléma. Azt mondják 2-3hét mire meggyógyul ha pihentetem de addig szeretnék valamit mozogni és hamarabb kigyógyítani a könyököm. Addig nem megyek kondiparkba edzeni de ha eljárnék úszni az elkövetkezendő pár hétben, azzal segítenék, erősödne az ízület vagy csak rontanél rajta?