43 eves kover ember vagyok. Amator szinten uszkaltam eddig. Le szeretnek uszni 600m-t 18 percen belul, de lassu vagyok. A tav menne, csak nem vagyok eleg gyors. Hogyan tudnak felgyorsulni?

45 éves férfi vagyok, 13 hónapja járok úszni. Heti kétszer, de van, amikor csak egyszer. Nem voltam kövér, csak túlsúlyos. Előtte egyszer már elkezdtem az úszást, kitett fejjel, mellben. Három alkalom után úgy beállt a nyakam, hogy két hétig nem tudtam megmozdítani. Akkor megfogadtam, hogy megtanulok szabályosan úszni. Így is lett. A különbség ég és föld.

Mióta mérem is az időmet, az első 40 kör (25m-es medencében) átlaga lejött 120-ról közel 70 másodpercre.

A mellúszás után megtanultam a hátat is, az egy kicsivel lassabb. Most tanulgatom a gyorsot, nekem az egyelőre csak kicsit gyorsabb a mellnél.

Szóval szerintem reális a célod. Sok sikert és kirartást. (Ja és 15 kg-ot fogytam a 13 hónap alatt csak az úszástól.)