Ti mennyit szoktatok úszni?
Figyelt kérdés
Nekem ilyen 1,5 km jön ki 45 perc alatt. Fájó váll úszás közben/ után a túlerőltetés vagy a hibás technika jele?2015. nov. 23. 20:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sosem számolom, amennyit jól esik.
Általában legalább 1-2 órát vagyok úszni, mert szeretem. Azért ügyelek arra, hogy sokat ússzak, ne pihenjek, lazázzak közben túl sokat.
2/2 anonim válasza:
1700-1800 m-t úszok 1 óra alatt. Átlag, 2-2,5 órát úszom heti 1-2x. Gyógytestnevelőként azt mondanám: a vállfájás lehet rossz kartechnika, bemelegítés hiánya, vagy szalaggyengeség is. Ha nem múlik, érdemes időpontot kérni ortopédushoz, reumatológushoz , ott megmondják van-e kóroki alapja a fájdalomnak. De javíthat sportkrém is, árnika-kenőcs a helyzeten. Az úszással ártani nem ártasz a válladnak, sőt!!
(38 éves, kétgyerekes anyuka)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!