Uszassal, biciklizissel lehet fogyni?
41 eves ferfi vagyok es nagyon elegedetlen a testemmel.185magas 102kg.
Ami zavar,az a bal oldali mellem formaja,kicsit olyan logos.
A kerdesem,szerintetek napi fel oras intenziv uszas meg biciklizis segitene valamit rajtam??
Ja,meg szerintetek ha lefagyok akkor a karom is fog nagyon,latvanyosan vekonyodni???Max 10 kg-ot szeretnek leadni.
válasza:Szerintem ezekkel csekély mértékben fogsz csak súlycsökkenést elérni, és amikor ezen "elkeseredsz" akkor hagyod az egészet.
A megfelelő táplálkozást és az általad említett két sportnál intenzívebb edzést ajánlanék. P90X sok kezdőnél látványos javulást eredményezett. [link]
Ha pedig ennél kevesebb időt tudsz beiktatni a mindennapjaidba akkor az Insanityt ajánlom. Mindkettőhöz nagyon sok kitartást kívánok, ha belekezdesz. Nyugodtan keress rá mindkettőre youtubeon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!