Attól függ mi a célod. Olimpiai uszó akarsz lenni kevés akkor kevés. Olyasmit csinálj amit élvezel és akkor lesz kín elmenni edzésre.
2013. jan. 20. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 poiu válasza:
Igen, mi a célod? Pancsizni az usziban mindig jó.
2013. jan. 20. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 A kérdező kommentje:
a célom az életem tudatositása lenne, jelenleg abbahagytam a fősulit, kulfoldre akarok menni , v. mégsem, szoval most elég béna helyzetben vagyok, úgy érzem megfeneklett az életem és muszáj találnom benne valami értelmet, első a sport(ok) lenne :)
2013. jan. 20. 21:05
4/9 poiu válasza:
Akkor a gyúrást ajánlom. Tökéletes stresszoldó, ha nagyon csinálod, nem kell másra gondolni és látványos a fejlődés.
2013. jan. 21. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
ha állóképességet akarsz szintentartani, akkor elég 2 úszás, de izom nem fog feljönni, ahhoz több kell
2013. jan. 21. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 A kérdező kommentje:
a gyúrást is mindenképpen elakarom kezdeni, de csak majd ha lesz vmi rendszeresség az életemben, én heti 2 alkalomra gondoltam, és szerintetek hány orát 1 alkalommal ? és milyen úszástechnikát ?
2013. jan. 21. 17:57
7/9 poiu válasza:
Fordítva: előbb kell programoznod az idődet, ebből lesz a rendszeresség. Nem agyalni kell, hanem az, hogy agyalás nélkül is nyilvánvaló legyen, ha kedd, akkor 4-től egy óra gyúrás. Ha vasárnap, akkor fél óra úszás stb. Gyúrás heti min. 2 x egy óra kezdőknek, a neten találsz jó edzéstervet.
2013. jan. 22. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
Én mindenképpen az úszást ajánlanám. 2 kicsit kevés, de több mint a semmi.A 3 vagy több lenne az ideális. Én is úszni jártam, amikor tököm ki volt, és hidd el, nincsen jobb, mint egy reggeli úszás. Máris jobban kezdődik a napod, minden könnyebben megy. Közben teljesen kikapcsolsz, lenyugszol.
(Szar lett a ez a vizsgaidőszak? Én is elbasztam rendesen... )
2013. jan. 26. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 A kérdező kommentje:
Egyszer már el is mentem , nagyon jol is esett.
Nem is a vizsgaiődszak, már oktoberben abbahagytam a sulit, pánikbetegségem lett, meg mindenféle fobiáim :(
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: