A rajtnál már eldőlhet a verseny kimenetele? (alább! . )

Hiába edzek keményen az evezős versenyekre, ha ott nem tudom a legjobbat kihozni magamból. Észrevettem, hogy ha egy ilyen verseny adódik, és odaállok a pontonhoz, rohamos szívdobogás vesz rajtam erőt. Ez a vizsgadrukk miatti "torkomban a szivem" érzés a későbbiekben befolyásolja a pályán nyújtott teljesítményemet, hiszen már alapból magasra szalad fel a pulzus, és olyan helyzet áll elő, mintha edzetlen lennék. Valakiről akkor állapítható meg, hogy edzett, ha látják, hogy nyugalmi helyzetben alacsonyabb a pulzusa. ade könyörgöm, edzhetek én akármennyit, ha futam előtt felspanolom magam! Ezek után a szívem a pályán már nem tud arra energiát fordítani, hogy a még fokozottabb versenytempóhoz állóképességet biztosítson. A finishhez már rendszerint nem is jut szusz. Egyszerűen azért nem tudom magamból kihozni ami bennem van, mert pszichés okokból már a verseny kezdeti szakaszában kimerül a szervezet, és nem jut erő a futamra. Hogyan lehetne megoldani ezt a problémát! Segítség! Jó tanácsokat kérek! >:O