Kezdjek el kajakozni? ( bővebben lent! )

Kb 200 és ötszáz méter körül futnak edzésen,szerintem ha 8 percet kibirsz jó gyors futással az sem lessz nehéz,és a konditól ne félj az nem nehéz csak sulyozás lessz,és szerintem van annyi eröd 13 évesen,hogy elbirj néhány kilot,és nem adnak a a kezedbe egy 100 kg sulyt s oszt egy kézzel sulyozz hanem annyit mint ammennyit kell egy kezdönek.én is kondizok de elsö két nap 2-3 kg val kezdtem .

szia én kenuzok, de sztem nem veszitesz semmit ha leirom a véleményemet, 15évesen kezdtem nem kicsit voltam dagi, hát igazéból kövér voltam, ha kezdő vagy akkor azzal kezdődik h lapát kézbevétele, hajóba beülés, bentmaradás, kis futás talán ,kondizni ilyenkor már nem nagyon szoktak, km-t gyüjtenek , sztem nagyrészt evezést fogod gyakorolni meg a teknikát, meg futni eleinte 500 métert kb aztán ahogy erősödsz ugy nő majd a táv, 1500m, 3000m, 5000m, 10000m,. remélem tudtam valamit segiteni

2-3km 12-15 perc