Lehet esély arra, hogy idővel normál tempóban fogok tudni úszni?
40 éves vagyok, most kezdtem el hobbi szinten úszni, viszont egyelőre csak olyan tempóban megy, mint a nálam még egyszer ennyivel idősebbeknek. Az izmaim kötöttek, erősen féloldalas vagyok, és egyéb kisebb ortopédiai problémáim is vannak. A járásom is sokkal lassabb, mint átlagban a korombelieknek.
Lehetnek ezek a "nyugdíjas" tempó okai, és javíthat "rajtam" valamit a rendszeres úszás?
válasza:Köszönöm!
A vírus előtt jártam különféle aerobik edzésekre, persze, minden problémámat ismertettem az edzőkkel, és ehhez mérten edzettem. Egyes gyakorlatoknak csak a könnyített verzióját javasolták. Itthon is tornázgatok néha, amikor eszembe jut, és a nyújtásra is nagy hangsúlyt fektetek.
válasza:#2
Akkor tudod, mit kell tenned. Lassú víz partot mos, jó munkát kívánok.
A tornával kapcsolatban tudom, de az úszás jótékony hatásai még ismeretlenek számomra.
Köszönöm!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!