Gumiszalagok mennyire hatásosak edzéshez?
Figyelt kérdés
2020. máj. 18. 07:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon, én súlyzók elé használom és nem bántam meg, hogy megvettem.
2/4 anonim válasza:
válasza:Megosztó dolgokat olvastam. Ha úgy használod, hogy folyamatosan feszül, kicsit becsapós, mert hamar azt érzed, hogy égnek az izmaid. Ha ugyanúgy ellenállásként használod, mint a súlyt, akkor szerintem ugyanúgy hatásos lehet.
Mindenesetre, én szeretem használni. Jó változatosság a súlyok mellett.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2020. máj. 18. 10:26
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem beváltak, csak kicsit nehéz megtalálni velük a helyes húzáshosszt (ugye fokozatosan emelkedik a terhelés, elméletileg a megadott értékmaximum a 3x-ra kihúzáshoz értendő. Tehát pl. egy 15-40 kilósnak írt szalagnál a kihúzás elkezdése annyi erőt igényel, mint 15 kiló megemelése, a 40 kg meg a szalag 300%-ra történő kihúzásánál jelentkezik). Otthonra nagyon sok gyakorlatot ki lehet hozni belőlük.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!