Helyből távolugrásnál mekkora terpeszt vegyünk fel hogy minél nagyobbat tudjunk ugrani?

Szerintem az alsó ruházat és a lábbeli legyen ugyanolyan mint a versenyen,mert nem jó ha változnak a körülmények,az még ronthat is a teljesítményeden.Felülre vehetsz valami nehezebbet,de a legjobb valami + súly lenne amit úgy rögzítesz a felsőtestedre,hogy ne himbálózzon.Semmi olyat ne alkalmazz ami akadályozhat a mozgásban.

A terpesz legyen akkora ami neked kényelmes,de azért ne túl nagy.Próbáld ki többféleképpen.