Szeretnék fél maratont futni, és szeretnék tanácsot kérni, olyanoktól akik már voltak félmaratonon, hogy hogyan készüljek rá?
Figyelt kérdés
május végén megyek, heti ötször szoktam futni négy vagy hat kilométert. Mikor kezdjem emelni a távot és mennyivel?2013. febr. 2. 20:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Legegyszerűbb, ha keresel a neten (vagy kérsz személyesen) egy edzéstervet.
Pl.: [link]
2/4 anonim válasza:
Egy félmaratont bárki bármikor megtud csinálni különösebb edzés nélkül. Heti 5x futás pedig szuper, semmi gondod nem lenne, ha belevágnál holnap.
egy maratonista
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat
2013. febr. 20. 09:49
4/4 anonim válasza:
hasznos tanácsok félmaratonistáknak is itt:
lefutomamaratont.blogspot.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!