Mit igyak és egyek triatlon verseny előtt?
Figyelt kérdés
Délután lenne a versenyem 14:30kor. Előtte szeretnék 11-12körül ebédelni aztán még verseny előtt benyomni valamit. Sport szelet és red bull eddig egész jól szolgált viszont az iso italok problematikát okoztak. Ötleteket kérek hogy mit ajánlotok!2011. aug. 4. 21:59
1/3 Yingtáó válasza:
Verseny előtt ajánlom a szalámis szendót vagy egy hambit, hot-dog-t. Szénhidrát legyen és hus. Kerüld a sós cuccokat,mert irtó szomjas leszel. És ami túl rostos vagy felfúj olyat se egyél. De itt mident megtalálsz :
Közvetlen a Verseny előtt max banánt egyél, sok energiát ad és tele van Magnéziummal. Inni meg vmi izotóniás italt javaslok van már sok márka. (powerrade, gatorade, isotech...) Vagy marad a mentes ásványvíz.
2/3 anonim válasza:
szilvás buktát egyél és igyál pálinkát mert azt szeretem
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Glutamin+BCAA
Előtte közben és utána!
Közben mehet dextróz és utána is, előtt egy órával zabpehely.
Szénsavmentes vizet igyál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!