Többórás edzés kibírásához mire van szükségem?
Figyelt kérdés
Szakági gyakorlatra járok, ez hatórás mozgást jelent egy félórás pihenővel. A 3. óra végére lemerülök, nem tudok már normálisan figyelni a helyes kivitelezésre. Milyen készítményt használhatok a fáradtságérzet kikapcsolására, vagy hogy kicsit felpörgessem a teljesítményemet?
Előző nap természetesen pihenőnap.
2011. márc. 21. 11:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kaphatók a tápkieg. boltokban energia szeletek, amik gyors felszívódású szénhidrátokkal energiát adnak, és még finomak is. Mehet mellé valami ital (izotóniás, energiaital), és én ennék még egy protein szeletet is mellé. Ez nem segít a a fáradtság leküzdésében, de 6 óra egy izomnak sok, ilyenkor könnyen izomtömeget veszthetsz, én azt meg nem akarnám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!